Подскажите, как правильно чистить зубы?

Доброе утро, Александр. Процедура чистки зубов в домашних условиях, это лишь одна составляющая всех аспектов гигиены полости рта, и даже безукоризненно правильное ее соблюдение не дает гарантий отсутствия микробов, налета, и остатков пищи во рту. Тем не менее соблюдая простые правила, касательно чистки зубов, можно достичь высокой гигиены во рту:

1. Чистить зубы 3 раза в день, после каждого приема пищи. Если после обеда чистить зубы зубной щеткой с пастой, как это необходимо делать с утра и вечером, затруднительно, воспользуйтесь хотя бы специальной зубной нитью или жевательной резинкой (последнее использовать в крайнем случае).
2. Стоматолог, исследовав состояние Ваших зубов, эмали и десен, должен порекомендовать какой зубной щеткой и пастой лучше пользоваться именно Вам, прислушайтесь к этим рекомендациям.
3. Не экономьте денег на здоровье и не ленитесь регулярно, хотя бы 2 раза в год делать профессиональную чистку зубов у стоматолога, стоит это копейки, а результат действительно есть, и кариес вас больше не потревожит.