Расскажите, как правильно ухаживать за зубами?

Добрый вечер, уважаемый Всеволод. К сожалению, как бы вы не ухаживали за своими зубами, без походов к стоматологу все равно не обойтись, так как регулярный осмотр зубов и всей ротовой полости – это одна из составляющих правильного ухода за зубами. Но следующие правила помогут вам сделать цель посещения врача только профилактической, а не лечебной: 1) Чистить зубы 3 раза в день после каждого приема пищи подходящей вам жесткости зубной щеткой и пастой; 2) Кушать много твердых продуктов, они помогают устранить налет с зубов; 3) Уменьшить количество сахара и углеводов в рационе.