Как выровнять зубы, не используя брекеты?

Описанные вами симптомы – однозначное показание к ортодонтическому лечению. Да, конечно, существуют альтернативные способы лечения прикуса: зубные пластины, трейнеры, прозрачные каппы. В отдельных случаях прикус можно исправить только посредством хирургического вмешательства. Но в вашем случае, скорее всего, данная мера не потребуется. Но все-таки взрослым прикус обычно лечат с помощью брекетов. Вам нужно сходить на очную консультацию к стоматологу-ортодонту, он подберет схему лечения, подходящую конкретно для вас.