Підкажіть, як правильно чистити зуби?

Доброго ранку, Олександре. Процедура чищення зубів у домашніх умовах – це лише одна складова всіх аспектів гігієни ротової порожнини, і навіть бездоганно правильне її дотримання не дає гарантій відсутності мікробів, нальоту і залишків їжі в роті. Проте, дотримуючись простих правил, щодо чищення зубів, можна досягти високої гігієни в роті:

1. Чистити зуби 3 рази на день, після кожного прийому їжі. Якщо після обіду чистити зуби зубною щіткою з пастою, як це необхідно робити з ранку і ввечері, скрутно, скористайтеся хоча б спеціальною зубною ниткою або жувальною гумкою (останнє використовувати в крайньому випадку).
2. Стоматолог, дослідивши стан Ваших зубів, емалі і ясен, має порекомендувати, якою зубною щіткою і пастою краще користуватися саме Вам, прислухайтеся до цих рекомендацій.
3. Не економте грошей на здоров'я і не лінуйтеся регулярно, хоча б 2 рази на рік, робити професійну чистку зубів у стоматолога, коштує це копійки, а результат дійсно є, і карієс вас більше не потурбує.